Excelentes noticias: acabas de recibir tu dentadura parcial, ¡y se ve increíble! No solo estás ahora en el camino a una autoestima fortalecida, sino que pronto también notarás mejoras en tu higiene bucal, la forma en la que masticas, e inclusive en tu hablar. A pesar de sus amplios beneficios para recuperar la función y apariencia, la mayoría de nuestros pacientes tienen una preocupación en común: “¿podré comer normalmente con mi dentadura parcial?”.
¿Nuestra respuesta rápida? Sí, pero necesitas paciencia y cuidado. ¿Nuestra respuesta completa? Te invitamos a seguir leyendo para conocer nuestros mejores consejos y trucos para ajustar tus hábitos alimenticios con tu nueva dentadura parcial.
Los mejores consejos para comer con una dentadura parcial
Aunque tendrás que esperar un poco para que los músculos de tu boca se adapten por completo a tus nuevos aparatos, hay distintas formas de manejar la incomodidad inicial (y normal), e igual disfrutar de comidas nutritivas y deliciosas. La práctica, la paciencia, y un progreso gradual serán claves en tu transición.
Mejores comidas
Ya sea que estén planificando con tiempo o te encuentres armando tu menú en el momento, debes recordar que, al menos por las primeras semanas, hay ciertas comidas que harán más fácil tu proceso.
Al principio, empieza con alimentos suaves como yogurt, puré de patatas o vegetales cocidos, sopas, avena, batidos, salsa de manzana, quesos suaves, o pudín. A medida que sientas más comodidad, puedes poco a poco introducir comidas un poco más firmes como ciertos pescados, pollo en tiras, frijoles, frutas suaves, panquecas, muffins, entre otros.
Y si te quieres sentir con más seguridad y confianza al comer, intenta cortar tu comida en pedazos más pequeños de lo normal.
Comidas a evitar
Aunque debes evitar comidas muy firmes durante tu proceso de adaptación a tu dentadura parcial, incluso cuando ya estés totalmente acostumbrado/a, hay alimentos con los que debes tener cuidado, pues podrían dañar, halar, o mover tu dentadura.
Si es posible, evita comidas duras como nueces, vegetales crudos o caramelos duros, comidas pegajosas como goma de mascar, o carnes duras que requieran masticar mucho.
Técnicas para masticar
Durante tu transición a tu dentadura parcial, probablemente seas muy consciente de tus propios hábitos para masticar. Utiliza esto a tu favor e intenta:
- Masticar de ambos lados de tu boca para una mejor distribución de la presión
- Utiliza tus dientes traseros, pues usar los delanteros podría mover la dentadura
- Toma pequeños bocados y no te apures: tómate tu tiempo al comer
Manejando la incomodidad
Puedes esperar un poco de dolor cuando empieces a usar una dentadura parcial. Además de seguir las instrucciones de tu odontólogo, puedes también intentar:
- Tomar descansos para calmar tus encías
- Lavar con agua tibia con sal para manejar la irritación
- Practicar hablar
- Usar adhesivos especiales
No obstante, si la irritación persiste, contacta a su especialista y pide un ajuste.
Higiene de tu dentadura parcial
Mantener tus dientes limpios siempre será indispensable, incluso si son removibles. Puedes enjuagar después de comer para eliminar las partículas de comida, pero también mantener una rutina de limpieza diaria con un cepillo para dentaduras y, o bien un jabón suave, o un limpiador especial. Evita usar agua excesivamente caliente, pues puede deformar o dañar la dentadura.
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Sabemos lo extraño que puede ser adaptarse a unas nuevas dentaduras, y lo complicado que es cuando se vuelve un obstáculo para disfrutar de tus comidas preferidas. Sin embargo, no te preocupes: comer con tu dentadura parcial solo se hace más fácil y más cómodo con el tiempo.
Asegúrate de cuidar apropiadamente de ellos, así como de agendar y atender a tus citas de chequeo y así asegurar un éxito a largo plazo.
En Gulfton Smiles, ofrecemos atención para decidir si necesitas una dentadura parcial, y los mejores planes para fortalecer tu salud bucal como nunca antes. Si te gustaría disfrutar de una sonrisa más saludable y feliz, agenda una consulta con nuestros profesionales odontológicos en Gulfton Smiles en Houston, Texas. Puedes llamar al (713) 541-3013 o usar nuestra herramienta en línea.
